لا، نبدأ بأساسيات الساعة البيولوجية ونربطها بأمثلة من حياتنا اليومية.

الجهاز اختياري لمن يرغب في متابعة قراءاته الشخصية. يمكنك شراء جهاز FreeStyle Libre 2 أو 3 من الصيدليات وإحضاره معك.

هاتفك للمشاركة في التطبيق العملي، وأسئلتك عن عادات النوم والطعام والحركة.

لقاء لأصدقاء نامان نلتقي فيه ونتبادل أخبارنا وتجاربنا، في مساحة مفتوحة للحديث والتعارف. يبدأ بعد الورشة في المكان نفسه، من 12 ظهرًا إلى 1:30 ظهرًا.

نعم، اللقاء مجاني وله تسجيل مستقل. لا تحتاج إلى حجز الورشة لحضوره، ويمكنك المشاركة في الفعاليتين بتسجيلك في كل واحدة منهما.

نسعد باهتمامك بالتعرّف على مجتمع نامان. اترك اسمك ورقم جوالك في نموذج اللقاء، وسنتواصل معك لإرسال الدعوة والتفاصيل.

يصلنا اسمك ورقم جوالك، ثم نتواصل معك لإرسال الدعوة والتفاصيل والتذكير بالموعد. التسجيل هنا خاص باللقاء المجتمعي، ولا يحجز مقعدًا في الورشة.